自分でできるニキビ対策

お風呂はしっかりと入る。

最近、お風呂にしっかりと入ると言う人が少ないと聞きます。
というのも、忙しい毎日を過ごしており、帰ったらすぐ眠ってしまう人がいるとのこと。
確かに現代人は忙しいです。
でも、入浴をおろそかにしてしまうと、それが原因でニキビを作ってしまいますよ。
また、お風呂に入っても、シャワーだけで済ましたりしていませんか?
シャワーやカラスの行水ですぐにあがってきてしまうことが、ニキビにとってもやってはいけないことです。
夏であろうと冬であろうと、忙しくても、入浴はしっかりと湯船に浸かるようにしてください。
お風呂に入るということは、体を清潔に保つということもありますが、ニキビ予防にも効果があります。
シャンプーやリンスをしっかり洗い流さないと、顔にニキビを作ってしまいます。
ですが、湯船に浸かることによって汗をかき、その汗で落とし損ねた洗剤成分を洗い流してくれるので湯船につかったほうがいいのです。
さらに、体をしっかり温めることで毛穴を広げさせ、洗顔時に毛穴の汚れがごっそりと落ちやすくなるのです。

 

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